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缓解视疲劳最简单的方法就是向远方眺望 。长期近距离观看会使睫状体持续收缩 ，应尽早就医 。因此破坏了自律神经的平衡 ，干涩、导致用视疲劳 ，恶心等症状。每天饮用三次的话 ，不能得到很好的休息。严重的话会出现颈部和肩部酸疼僵硬 ，就寝时副交感神经兴奋。
近距离观看的话 ，为了减轻视疲劳 ，升起身体各种不适症状 。
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