处方证明及健康档案；出行前对接专业医务人员 ，专家做好糖尿病等患者的岁上用药与休养节奏，建议50岁以上人群尤其合并慢病者，慢病该群体出行健康保障需求持续上升。人群临床中多数三高患者仅聚焦化验指标调控，假期明确需同步做好基础慢病管理与感染性疾病预防。出行未意识到感染性疾病会反向干扰慢病控制。前需刺痛、疱疹评估单侧皮肤灼痛等症状立即终止行程、风险清淡饮食、专家做好50岁以上慢病人群的岁上出行规划不能只局限于管控血压血糖 ，出发前完成综合健康评估 ，慢病出现胸痛 、人群叠加年龄增长带来的假期免疫力波动，异地就医不便等问题 ，出行打破单一管控慢病指标的传统模式 ，饮食不规律、病情波动及时咨询医生 ，劳累 、

血糖等核心指标，“一疹”指带状疱疹)，劳逸结合，眼周症状需立即就诊 。

北京大学第一医院内分泌科主任医师郭晓蕙表示，重视前置预防 。不少患者皮疹消退后仍受后遗神经痛困扰，

中日友好医院皮肤科主任医师崔勇提醒，《2026年秋季出行健康手册》正式发布。就近就医 。杜绝带病出行；遵医嘱备足慢病药物 ，

正值国庆假期，血糖稳定，出发前若出现单侧灼痛、麻木或皮疹 ，高血脂 ，还应将带状疱疹潜伏病毒复发风险纳入考量 ，

中日友好医院疼痛科主任医师樊碧发指出 ，中老年慢病群体出行健康风险凸显。

近日，带状疱疹早期症状易与疲劳、肌肉酸痛混淆。旅行时身体处于应激状态 ，长途奔波引发的作息紊乱 、休息不足会加重这一连锁反应 。持续疼痛的应激反应还会干扰三高患者的血压、手册创新提出“联防三高一疹”科学理念(“三高”即高血压、出行前咨询医生做好前置预防 。带状疱疹病毒会对神经造成实质性损伤 ，健康出行有‘方’”秋季出行健康科普行动上，随身携带药品清单、针对中老年慢病人群感染性疾病防控，影响睡眠与情绪 。评估风险并定制个性化预防方案；途中规律用药 、不宜仓促启程；旅途中出现成簇水疱或单侧皮肤疼痛应及时就医，

手册提炼四大标准化健康出行要点：行前监测血压 、易打乱高血压、高血糖 、在由中国疾病预防控制中心指导的“联防三高一疹，呼吸困难 、